Prima pagină » Actualitate » Care este greutatea ideală a unei femei, în funcție de înălțime. Câte kilograme trebuie să ai

Care este greutatea ideală a unei femei, în funcție de înălțime. Câte kilograme trebuie să ai

Marian Popescu

Publicat: 25/11/2022, 21:50

Actualizat: 26/11/2022, 09:33

Dacă te-ai întrebat care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a venit cu unele explicații. Astfel, indicele de masă corporală ideal este cel cuprins între valorile 18,5 și 24,9, iar acesta se calculează prin împărțirea greutății tale corporale (kg) la pătratul înălțimii tale (în metri).

Interpretare valori:

18,49 sau mai puțin – Subponderal
18,5 – 24,9 – Greutate normală
25 – 29,9 – Supraponderal
30 – 34,9 – Obezitate gradul I
35 – 39,9 – Obezitate gradul II
40 sau mai mult – Obezitate gradul III

Câte kilograme trebuie să ai în funcţie de înălţime

Verifică datele din tabelul de mai jos şi află cum stai cu greutatea:

Înălţime (în centimetri)	Greutate (femei)	Greutate (bărbaţi)
137 cm	28.5 – 34.9 kg	28.5 – 34.9 kg
140 cm	30.8 – 37.6 kg	30.8 – 38.1 kg
142 cm	32.6 – 39.9 kg	33.5 – 40.8 kg
145 cm	34.9 – 42.6 kg	35.8 – 43.9 kg
147 cm	36.4 – 44.9 kg	38.5 – 46.7 kg
150 cm	39 – 47.6 kg	40.8 – 49.9 kg
152 cm	40.8 – 49.9 kg	43.1 – 53 kg
155 cm	43.1 – 52.6 kg	45.8 – 55.8 kg
157 cm	44.9 – 54.9 kg	48.1 – 58.9 kg
160 cm	47.2 – 57.6 kg	50.8 – 61.6 kg
163 cm	49 – 59.9 kg	53 – 64.8 kg
165 cm	51.2 – 62.6 kg	55.3 – 68 kg
168 cm	53 – 64.8 kg	58 – 70.7 kg
170 cm	55.3 – 67.6 kg	60.3 – 73.9 kg
173 cm	57.1 – 69.8 kg	63 – 76.6 kg
175 cm	59.4 – 72.6 kg	65.3 – 79.8 kg
178 cm	61.2 – 74.8 kg	67.6 – 83 kg
180 cm	63.5 – 77.5 kg	70.3 – 85.7 kg
183 cm	65.3 – 79.8 kg	72.6 – 88.9 kg
185 cm	67.6 – 82.5 kg	75.3 – 91.6 kg
188 cm	69.4 – 84.8 kg	77.5 – 94.8 kg
191 cm	71.6 – 87.5 kg	79.8 – 98 kg
193 cm	73.5 – 89.8 kg	82.5 – 100.6 kg
195 cm	75.7 – 92.5 kg	84.8 – 103.8 kg
198 cm	77.5 – 94.8 kg	87.5 – 106.5 kg
200 cm	79.8 – 97.5 kg	89.8 – 109.7 kg

Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea: boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită, scrie csid.ro.